Ateliers « Relax, take it easy ! »

"L'ego dit: quand tout sera en place, je trouverai la paix.

L'âme dit: trouve la paix et tout se mettra en place".

Citation bouddhiste

Tantra-Experience, Lausanne

Vous avez besoin d’être guidé(e) dans des pratiques simples de relaxation et d'apaisement physique, mental et émotionnel?  

Vous souhaitez d'apprendre à gérer votre stress, libérer vos tensions et calmer votre système nerveux ?

Ces soirées, en petit groupe (ou en individuel, sur demande), vous permettront de lâcher prise et de retrouver votre équilibre, dans un cadre ludique et bienveillant...

Tantra-Experience, Lausanne

Au programme d'une soirée-relaxation de 3 ou 4h :

  • danses-connexions et mouvements intuitif en individuel et à 2

  • réveil de l'énergie vitale par le mouvement, la respiration et le son

  • exercices de pleine conscience

  • libération émotionnelle

  • massage partiel ou complet

  • méditations actives et statiques en individuel, à 2 et en groupe

  • partages par une parole vraie et authentique

  • méditation guidée (yoga nidra ou autre)

Les dates et les tarifs : sur demande.

 

Une démarche sur mesure :

  • en individuel ou en groupe

  • sur Zoom ou en live

  • dans un cadre privé ou professionnel

  • sur quelques heures, sur un week-end ou sur quelques jours

    ... est également possible !

Tantra-Experience, Lausanne