Ateliers en soirée

Ateliers en soirée s’adressent aux célibataires et aux couples qui souhaitent découvrir la voie de Tantra. Ces rencontres en groupe durent 4h et sont proposées 1 fois par mois dans la région de Lausanne.

Chaque atelier-découverte propose un sujet et une démarche différente qui reste au niveau débutant, donc accessible à tout le monde.

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Lors de ces soirées, riches en couleurs et orientées à 90 % sur la pratique, les thématiques / pratiques suivantes peuvent (et souvent sont) proposées :

• la polarité : féminin / masculin, les énergies yin / yang

• la relation consciente avec soi-même et les autres

• la conscience de son corps physique / son esprit / ses émotions / sa zone de confort

• le consentement et la communication claire au sujet de ses besoins / limites

• le lien entre le sexe et le cœur / la sexualité sacrée

• l'éveil et la maîtrise de son énergie de vie (sexuelle)

• la respiration consciente 

• l'équilibrage de l'énergie dans les chakras 

• l'image de corps physique, les jugements et l'estime de soi

• l'importance de l'encrage dans le moment présent

• les parties d'ombre, les illusions, les projections, les masques sociales

• la créativité, la sensualité et l'intuition.

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Dans le cadre des ateliers en soirée les approches suivantes peuvent être proposées :

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• des pratiques et rituels tantriques à 2 et en groupe

• des exercices de pleine conscience

• diverses formes de méditations actives et statiques

• le massage et le toucher sacré

• la visualisation et le travail énergétique lié aux chakras

• des pratiques incluant les 5 sens

• des techniques respiratoires, de relaxation et de libération émotionnelle (catharsis)

• des danses / mouvements de connexion, divers "jeux conscients" ludiques et profonds

• des partages de parole sincères à 2 et en cercle.

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Les pratiques se font souvent en binômes. Les couples ont la liberté d’échanger uniquement avec leur partenaire, s'ils le souhaitent. Les autres partcipant(e)s sont invité(e)s à changer les partenaires afin d’expérimenter les énergies différentes.

Le cadre et l'engagement.

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L'inscription à un atelier équivaut à l'acceptation des règles suivantes :

• la confidentialité

• le respect de ses propres limites et celles de sa / son / ses partenaires

• le non jugement et l'accueil bienveillant de toutes les émotions qui peuvent être réveillées lors de pratiques et leur expression appropriée face à soi-même, aux autres et à l’environnement

• le non passage à l'acte (sexualité, violence)

• pas de nudité (optionnelle lors des massages).

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Les ateliers niveau avancé (min. 1-2 ans de pratique) ont lieu également  une fois par mois. Les informations : sur demande.