
Ateliers en soirée
"Au commencement il y avait l’énergie sexuelle",
2 février, Préverenges
"Le jeu de la sensualité", 9 mars, Préverenges
Ateliers en soirée s’adressent aux célibataires et aux couples qui souhaitent découvrir la voie de Tantra. Ces rencontres en groupe durent 4h et sont proposées 1 fois par mois dans la région de Lausanne.
Chaque atelier-découverte propose un sujet et une démarche différente qui reste au niveau débutant, donc accessible à tout le monde.
Lors de ces soirées, riches en couleurs et orientées à 90 % sur la pratique, les thématiques / pratiques suivantes peuvent (et souvent sont) proposées :
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la polarité : féminin / masculin, les énergies yin / yang
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la relation consciente avec soi-même et les autres
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la conscience de son corps physique / son esprit / ses émotions / sa zone de confort
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le consentement et la communication claire au sujet de ses besoins / limites
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le lien entre le sexe et le cœur / la sexualité sacrée
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l'éveil et la maîtrise de son énergie de vie (sexuelle)
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la respiration consciente
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l'équilibrage de l'énergie dans les chakras
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l'image de corps physique, les jugements et l'estime de soi
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l'importance de l'encrage dans le moment présent
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les parties d'ombre, les illusions, les projections, les masques sociales
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la créativité, la sensualité et l'intuition.
Dans le cadre des ateliers en soirée les approches suivantes peuvent être proposées :
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des pratiques et rituels tantriques à 2 et en groupe
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des exercices de pleine conscience
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diverses formes de méditations actives et statiques
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le massage et le toucher sacré
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la visualisation et le travail énergétique lié aux chakras
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des pratiques incluant les 5 sens
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des techniques respiratoires, de relaxation et de libération émotionnelle (catharsis)
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des danses / mouvements de connexion, divers "jeux conscients" ludiques et profonds
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des partages de parole sincères à 2 et en cercle.
Les pratiques se font souvent en binômes. Les couples ont la liberté d’échanger uniquement avec leur partenaire, s'ils le souhaitent. Les autres partcipant(e)s sont invité(e)s à changer les partenaires afin d’expérimenter les énergies différentes.
Le cadre et l'engagement.
L'inscription à un atelier équivaut à l'acceptation des règles suivantes :
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la confidentialité
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le respect de ses propres limites et celles de sa / son / ses partenaires
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le non jugement et l'accueil bienveillant de toutes les émotions qui peuvent être réveillées lors de pratiques et leur expression appropriée face à soi-même, aux autres et à l’environnement
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le non passage à l'acte (sexualité, violence)
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pas de nudité (optionnelle lors des massages)
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l'atelier non annulé au moins 7 jours à l'avance est dû.
Les ateliers niveau avancé (min. 1-2 ans de pratique) ont lieu également une fois par mois. Les informations : sur demande.