Ateliers en soirée

«Ma vérité, mon espace, ma sexualité », atelier en soirée, 28 .10, Lausanne

Ateliers en soirée s’adressent aux célibataires et aux couples qui souhaitent découvrir la voie de Tantra. Ces rencontres en groupe durent 4h et sont proposées 1 fois par mois dans la région de Lausanne.

 

Chaque atelier-découverte propose un sujet et une démarche différente qui reste au niveau débutant, donc accessible à tout le monde.

Lors de ces soirées, riches en couleurs et orientées à 90 % sur la pratique, les thématiques / pratiques suivantes peuvent (et souvent sont) proposées :

 

  • la polarité : féminin / masculin, les énergies yin / yang

  • la relation consciente avec soi-même et les autres

  • la conscience de son corps physique / son esprit / ses émotions / sa zone de confort

  • le consentement et la communication claire au sujet de ses besoins / limites

  • le lien entre le sexe et le cœur / la sexualité sacrée

  • l'éveil et la maîtrise de son énergie de vie (sexuelle)

  • la respiration consciente 

  • l'équilibrage de l'énergie dans les chakras 

  • l'image de corps physique, les jugements et l'estime de soi

  • l'importance de l'encrage dans le moment présent

  • les parties d'ombre, les illusions, les projections, les masques sociales

  • la créativité, la sensualité et l'intuition.

Tantra-Experience, Lausanne

Dans le cadre des ateliers en soirée les approches suivantes peuvent être proposées :

  • des pratiques et rituels tantriques à 2 et en groupe

  • des exercices de pleine conscience

  • diverses formes de méditations actives et statiques

  • le massage et le toucher sacré

  • la visualisation et le travail énergétique lié aux chakras

  • des pratiques incluant les 5 sens

  • des techniques respiratoires, de relaxation et de libération émotionnelle (catharsis)

  • des danses / mouvements de connexion, divers "jeux conscients" ludiques et profonds

  • des partages de parole sincères à 2 et en cercle.

Les pratiques se font souvent en binômes. Les couples ont la liberté d’échanger uniquement avec leur partenaire, s'ils le souhaitent. Les autres partcipant(e)s sont invité(e)s à changer les partenaires afin d’expérimenter les énergies différentes.

Le cadre et l'engagement.

L'inscription à un atelier équivaut à l'acceptation des règles suivantes :

  • la confidentialité

  • le respect de ses propres limites et celles de sa / son / ses partenaires

  • le non jugement et l'accueil bienveillant de toutes les émotions qui peuvent être réveillées lors de pratiques et leur expression appropriée face à soi-même, aux autres et à l’environnement

  • le non passage à l'acte (sexualité, violence)

  • pas de nudité (optionnelle lors des massages).

Les ateliers niveau avancé (min. 1-2 ans de pratique) ont lieu également  une fois par mois. Les informations : sur demande.