Stages Tantra

22-23 mai : Dans la nudité du corps et de l'âme

5-6 juin : Couple intérieur / couple extérieur

19-20 juin : Dans la nudité du corps et de l’âme

 

Les stages (résidentiels et non-résidentiels) sont souvent proposés sur la durée d'un week-end ou sur quelques jours.

 

Ils s’adressent aux célibataires et aux couples qui souhaitent approfondir la voie de Tantra. La participation d'un(e) débutant(e) pourraient être admise sous certaines conditions.

 

Les stages / retraites de tantra sont proposé(s)s quelques fois par année dans la région de Lausanne et en France voisine et co-animé(e)s avec un autre facilitateur tantra.

Lors de ces stages, orientées à 90 % sur la pratique, les thématiques suivantes peuvent - et souvent sont - abordées :

  • le féminin / masculin sacré

  • la relation consciente avec soi-même, les autres et la nature

  • la conscience de son corps physique / son esprit / ses émotions / sa zone de confort

  • le consentement et la communication claire au sujet de ses besoins / limites

  • la connexion entre le sexe et le cœur / la sexualité sacrée / le slow sex

  • l'éveil et la maîtrise de son énergie de vie (sexuelle)

  • l’approfondissement des pratiques énergétiques autour des chakras 

  • la respiration consciente, pranayama

  • l'image de corps physique, l'introduction à la nudité

  • l'estime, la confiance et l'affirmation de soi / le respect de l'autre

  • l'importance de l'encrage dans le moment présent

  • les parties d'ombre, les blessures, les masques sociales, les illusions, les projections, les jugements, les peurs, les croyances limitatives...

  • la créativité, la sensualité et l'intuition

  • la libération des émotions (catharsis)

  • la nutrition saine et consciente du corps et de l'esprit.

Dans le cadre des stages les approches suivantes peuvent être proposées :

 

  • des rituels tantriques et les rites de guérison à 2 et en groupe

  • diverses formes de méditations actives (d'Osho) et statiques

  • les massages (tantriques et autres) et le toucher sacré

  • la visualisation et le travail énergétique lié aux chakras

  • des pratiques incluant les 5 sens (proposées aussi dans la nature)

  • des exercices de pleine conscience

  • des techniques respiratoires, de relaxation et de libération émotionnelle (Rebirth et autres)

  • des éléments de yoga (Kundalini, hata, yoga nidra) et Tai-Chi

  • les danses de connexion

  • le chant de mantras et divers moments musicaux

  • divers "jeux conscients" ludiques et profonds

  • des partages de parole sincères à 2 et en cercle.

 

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Le cadre et l'engagement. L'inscription à un stage / une retraite équivaut à l'acceptation des règles suivantes :

  • la confidentialité

  • le respect de ses propres limites et celles de sa / son / ses partenaires

  • le non jugement et l'accueil bienveillant de toutes les émotions qui peuvent être réveillées lors de pratiques et leur expression appropriée face à soi-même, aux autres et à l’environnement

  • le non passage à l'acte (sexualité, violence)

  • la nudité optionnelle.